Статья рассказывает о важности витаминов группы В для здоровья человека. Описываются функции каждого из витаминов B1, B2, B3, B5, B6, B9 и их влияние на организм. Узнайте, какие процессы в организме регулируются витаминами группы В и какие последствия могут возникнуть при их недостатке.

Статья рассказывает о том, что фтор является высокоопасным веществом, относящимся ко 2-му классу токсичности. В организме человека фтор содержится естественным образом в эмали зубов и костях. Ранее Европа активно фторировала воду, но со временем отказалась от этого метода из-за его вредности. Передозировка фтора может привести к тяжелым отравлениям и развитию хронического заболевания - флюороза. При значительных концентрациях фтор способен поражать костный скелет человека.

Мы окружены звуками, но тишина может оказать на нас положительное воздействие. Она способствует регенерации клеток мозга, делает нас более творческими, снимает стресс и напряжение, а также восполняет наши умственные ресурсы. Исследования показывают, что даже 2 минуты тишины более действенны для расслабления, чем прослушивание музыки. Жизнь в шумных районах может негативно влиять на успеваемость в учебе и работе.