Мы окружены звуками, но тишина может оказать на нас положительное воздействие. Она способствует регенерации клеток мозга, делает нас более творческими, снимает стресс и напряжение, а также восполняет наши умственные ресурсы. Исследования показывают, что даже 2 минуты тишины более действенны для расслабления, чем прослушивание музыки. Жизнь в шумных районах может негативно влиять на успеваемость в учебе и работе.